Budinca de chia cu lapte de orez si smochine

Budinca de chia cu cacao

Azi va aduc o reteta de budinca de chia, foarte sanatoasa si gustoasa. O putem pregati pentru un mic dejun sanatos si foarte energic sau ca si o gustare intre mese. Plina de beneficii si plina de savoare, aceasta budinca va v-a oferi o zi mai frumoasa!

Vreau sa va spun ca nu fac reclama la niciunul dintre produse, nici nu sunt sponsorizata,  pur si simplu astea le am eu acum acasa.

Ingrediente:

  • 3 lingurite seminte chia
  • 2 lingurite de nuca de cocos
  • 2 lingurite de seminte de canepa
  • 2 lingurite tarate de psyllium
  • o lingurita delicii rosii de la solaris, fructe uscate rosii
  • 2 smochine uscate
  • o curmala uscata
  • o lingurita cacao
  •  150 ml lapte de orez biologic
  • o lingurita miere de albine

Mod de preparare:Ingrediente budinca chia

Se amesteca toate impreuna intr-un pahar. Smochinele si curmala se tau marunt. Se toarna la sfarsit laptele si se amesteca bine.Budinca de chia cu lapte de orez

Se pune in frigider si se lasa cel putin 2 ore sau mai bine pana dimineata, pentru un mic dejun perfect. Budinca de chia cu smochine

Foarte buna combinatia, va spun eu!;)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: